白鹿小学根据当前疫情防控相关部署，积极响应张家港市教育局关于教育教学的安排调整，从全体学生的安全健康出发，各班针对本班学生的实际情况，积极开展“自我防护全攻略  居家学习新指南”的线上主题班会。

自我防护指导，送上“暖心贴士”

1.健康防护

班主任们结合《疫情之下怎么保护自己》《个人防护全攻略》等有趣的小视频贴心提醒学生居家学习期间的健康防护要点。老师们还分别给“已阳”和“未阳”两种同学支招，告诉孩子们遇到问题不恐慌，首先要保持健康的心态。

2.安全防护

班主任们全方位关注到了孩子期末居家学习的安全问题，建议大家在做好疫情防护的基础上，重视各种安全隐患。如注重网络安全，坚持绿色上网；注重饮食安全，坚持营养均衡；注重消防安全，正确使用电器；注重防溺水安全，避免冬日落水等。

居家学习指南，送上“有效攻略”

临近期末，班主任们建议同学根据班级日课表制定适合自己的《居家学习作息时间表》，“助攻”期末总复习，统筹规划安排好学习、作业、体育锻炼、居家劳动、兴趣特长等活动，丰富自己的学习与课余生活。劳逸结合，看，大家已经行动起来啦……

合理的每日作息时间表

 体育锻炼不能少

居家劳动我能行

榜样评比指导，送上“新年礼物”

“2023的新年钟声即将敲响，小白鹿们准备好了吗？”班主任们细心引导学生结合学期初的“鹿鹿榜样申请表”，根据申报类别，积极积累素材，在元旦前进行自我展示和评比，练就特长，争取成为大家眼中的“鹿鹿榜样”，给自己送上一份最好的“新年礼物”。瞧，小白鹿们已经纷纷准备就绪，正跃跃欲试呢！

心理防护指南，送上“温暖关怀”

居家学习，不仅要合理安排好学习和生活，更要建立心理安全网，班主任们表示将时刻和孩子们在一起，过好期末。他们无微不至的关怀和问候，在寒风凛冽的冬日送上了一份份如春般的温暖。

建议一：与情绪和平共处

当你觉察到出现紧张、担忧、烦躁等负面情绪时，应及时采取措施调整自己的情绪，如听音乐、做运动、与爸爸妈妈倾诉等方式缓解。

建议二：保持规律的习惯

居家需要严格遵守自己制定的时间作息安排，让规律成为一种习惯，积极与老师线上互动交流，营造熟悉的学习场景与良好的学习氛围。

建议三：寻求专业帮助

如果有困惑想找人解答，有情绪想找人倾诉，有心事想找人诉说，还有解决不了的难题……别忘了熟悉的老师一直都在，还有来自校外心理老师咨询与援助通道，都能为大家护航。

莫道浮云终蔽日，严冬过尽绽春蕾。白鹿娃们定能在老师的陪伴下，给自己的期末生活交上一份满意的答卷。