在这个阳光明媚的日子里，三年级（3）班迎来了一堂生动有趣的“保护眼睛知识盛宴”—家长进课堂活动。爱护眼睛，从小做起。本次活动中，王心晨妈妈通过跟同学们讲解全国爱眼日、错误的用眼习惯、怎样保护视力、护眼小常识四个方面的内容。使同学们了解了保护眼睛的重要性。

眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，让孩子们了解了眼睛也有属于它自己的节日。全国爱眼日---每年的6月6日。

紧接着，讲述了生活中经常出现的五种错误的用眼习惯：不正确的握笔姿势、长时间过近距离用眼、不良的环境下用眼连续长时间用眼、长时间玩电脑，看电视。这些错误习惯引起近视的原理，如不及时纠正，会带来的危害以及如何纠正错误的用眼习惯等方面，让孩子们更客观的了解正确的用眼习惯。

从爱眼行为“三正确”---正确的时间、正确的距离、正确的姿势，培养孩子们养成良好的用眼习惯。重视用眼视觉环境；看电视、电脑的视觉环境；了解眼保健操的重要性以及科学佩戴眼镜注意事项。

最后，讲解了保护好视力，日常生活中应做到保证睡眠、均衡营养、加强锻炼；不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面；多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）；多到户外活动（每天体育锻炼至少1小时），多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

此次家长进课堂活动，深刻认识到近视问题对孩子们的重大影响。了解了科学用眼的重要性。希望大家能把这些知识带回家庭，督促孩子们养成良好用眼习惯。

携手并肩，让我们一起行动，守护孩子明亮的双眼，为他们的未来创造清晰的“视界”。